La alimentación de la madre durante el periodo de lactancia materna debe asegurar un adecuado aporte nutricional. Sin embargo, es muy importante tener claro que no es necesario seguir una alimentación especial durante esta etapa, y simplemente hay que tratar de mantener una dieta sana y equilibrada, inspirada en la Dieta Mediterránea, limitando el consumo de azúcar, dulces, grasas o productos altamente procesados.