Las obligaciones laborales y la rutina del día a día pueden provocar que nuestros niveles de estrés se incrementen. Por eso, nada mejor que aprovechar el fin de semana para desconectar y prestar atención a nuestro bienestar físico y mental. ¿Cómo hacerlo?

• El 68% de los encuestados afirma que se trata de una situación que mantiene bajo control, mientras que el 9% reconoce estar al límite.
• Buscar apoyo profesional para sobrellevar el estrés solo es una opción para el 19%.
• España presenta un nivel de estrés extremo muy inferior al de otros países europeos como Reino Unido, Alemania o Francia.