El descanso vacacional es necesario para desconectar de la rutina y mejorar la salud física y mental. Sin embargo, tal y como indica la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS), la reincorporación tras un periodo de descanso puede provocar una reacción de estrés: el cambio de hábitos suele traer consigo un sobreesfuerzo que puede afectar al rendimiento y a la motivación, e incluso, tener un impacto negativo en nuestro bienestar.