El cambio de rutinas que suele acompañar la época estival es sinónimo, en muchos casos, de una cierta relajación en los hábitos dietéticos y un mayor consumo de alimentos de escaso valor nutricional vinculados a momentos de ocio.
Entradilla
Evitar comer frente al ordenador, cocinar con antelación, planificar los menús semanales o apostar por aperitivos saludables, algunas de las recomendaciones.
Picoteo saludable: claves para evitar que la incertidumbre afecte a nuestro bienestar digestivo
